OnceCuatro
Un taller de 11 minutos al día durante 4 semanas para conocerte mejor
(si lo has leído con la voz del lobo de Caperucita me caes bien).
Si has llegado hasta aquí, probablemente algo de esto te pasa (o te ha pasado).
No estás mal, mal.
Pero tampoco estás bien, bien.
Te cuesta tomar decisiones importantes:
en el trabajo, en las relaciones, en tu vida en general.
O decisiones simples, como ir a una cena que no te apetece, y eso te bloquea o te frustra.
Sabes que podrías más, pero dudas de ti.
Te comparas, te sientes inferior.
Si no controlas todo, todo es un caos.
Pides perdón incluso cuando no toca.
A veces tienes ganas de cambiar cosas
y otras veces no tienes ganas de nada.
Y lo peor no es eso. Lo peor es no saber por dónde empezar.
¿Crees que te estoy describiendo?
Puede que sí.
Pero la realidad es que me he descrito a mí hace un tiempo.
No es falta de capacidad (aunque a veces lo parezca).
Cuando estás ahí, es fácil pensar que el problema eres tú:
que no eres constante
que no eres valiente
que no sabes lo que quieres
que te falta algo
Pero muchas veces no es eso.
Muchas veces son creencias: ideas aprendidas, asumidas, normalizadas, que hoy dirigen tus decisiones sin que te des cuenta.
Como el típico carro de la compra que tiene una rueda mal y siempre te lleva hacia el mismo sitio (aunque tú jures que estás empujando recto).
Creencias que no cuestionas porque siempre han estado ahí.
Y mientras no las ves, te condicionan.
Yo estuve ahí.
(y no me di cuenta hasta que algo muy concreto me bloqueó).
Había asumido que nunca conduciría, que seguro que a mí eso se me daba fatal.
Pero por necesidades personales tuve que enfrentarme a sacarme el carnet de conducir.
Podía con muchas cosas:
con el trabajo,
con la responsabilidad,
con la maternidad,
con tirar para adelante.
Pero con eso no.
Ahí entendí algo importante: no era el coche.
Era lo que me decía a mí misma.
Y cuando empecé a mirar eso con atención,
vi que esa misma voz aparecía en más sitios:
al pedir en el trabajo
al pensar en emprender
al poner límites
al elegir
No era inseguridad al azar.
Era un sistema de creencias muy bien instalado.
Como las apps que vienen por defecto en el móvil.
Por eso he creado OnceCuatro
OnceCuatro no es motivación. No es pensar en positivo y a volar. No es “confía más en ti”.
Es un taller práctico y estructurado para entender, trabajar y recolocar las creencias que hoy te frenan.
Sin intensidad emocional innecesaria, sin humo y con método.
(Y algo de humor, porque la verdad, soy bastante majetona).
Cómo funciona OnceCuatro
Duración: 4 semanas
Inicio: 11 de enero de 2026
Formato:
1 clase semanal grabada en video (4 semanas = 4 clases).
Ejercicios diarios de 11 minutos.
1 día a la semana de resolución de dudas
(vía grupo de WhatsApp o email)Grupo reducido de personas majas,
para que las clases sean dinámicas
y no nos perdamos en mil comentarios ni preguntas.
Al grano y al humor, vamos.
OnceCuatro está pensado para encajar en tu vida real, no para convertirse en otra exigencia más.
Las clases las puedes ver a tu ritmo, cuando te apetezca.
Qué vas a trabajar cada semana:
-
Qué son las creencias, cómo se forman
y cómo están influyendo ahora mismo en tu día a día.Aquí empiezas a detectar las tuyas
sin juicio
y sin machacarte. -
Mandatos familiares, lealtades, ideas heredadas.
Diferenciar qué es tuyo de lo que aprendiste en tu casa, en tu clase
y en tu entorno. -
Técnicas prácticas (PNL, ejercicios de reencuadre, dinámicas sencillas) para empezar a soltar creencias que ya no te sirven.
-
Tu nueva identidad en la vida real:
qué hacer cuando vuelven las dudas
cómo sostener decisiones
cómo no volver siempre al mismo lugar
Esto es importante: OnceCuatro no es para todo el mundo porque no es una croqueta, como ya sabrás.
No es para ti si:
❌buscas soluciones mágicas
❌quieres que alguien te diga qué hacer con tu vida
❌esperas cambiar sin incomodarte un poco
❌lo que buscas es que cambien los demás
Sí es para ti si:
🟠te reconoces en lo que has leído anteriorimente
🟠quieres entenderte y conocerte mejor
🟠estás cansada de repetir lo mismo
🟠quieres empezar a moverte con más claridad
La inversión
Taller OnceCuatro
114 €
(Pago único)
Incluye:
4 clases de 1 hora
ejercicios diarios
material de trabajo
resolución de dudas semanal
*Duración del programa 4 semanas. Acceso durante 6 meses.
Quiero entrar en OnceCuatro
Última cosa (importante):
Este taller lo voy a impartir yo.
Con mi forma de ver el desarrollo personal: realista, cercana, sin dramatismos.
Si conectas conmigo aquí, conectarás dentro.
Si no, no pasa nada.
Hay más personas que habichuelas 😂
Pero tanto si haces el taller como si no, haz algo por ti.
Porque si has llegado hasta aquí, algo dentro de ti ya está pidiendo atención.
Ciao,
Un besito.